Приглашаем в атмосферу здорового образа жизни и яркого активного отдыха, заряжаем бодростью духа и улучшаем самочувствие. Поможем поверить в себя и приобщиться к здоровому образу жизни!
Аквааэробика - самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита
Да именно так! Аквааэробика самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. Вода в 700 раз плотнее воздуха - это превращает тренировку в напряженное сражения с упрямой средой. Аквааэробика – это совершено особый вид физической активности, когда одновременно работает вся мускулатура. Сравнивать попросту не с чем! Все другие виды это работа ног, и только. В воде наши конечности совершают нетипичные движения - сразу в нескольких плоскостях (горизонтальной и вертикальной).
Аквааэробика - замечательная зарядка для суставов
А это – замечательная зарядка для суставов. Больше того, только в воде вы можете разработать самый 'трудный' сустав – тазобедренный. С возрастом, этот сустав, увы, 'деревенеет' у каждого. Ну а как раз с утратой гибкости таза сексопатологи связывают снижение либидо. Так что хочешь сохранить юношескую сексуальность, бегом в бассейн! Вода - естественный массажист! Она отсекает всё лишние, насыщая кожные покровы влагой, делая кожу упругой и эластичной. И после такого 'массажа' мы не испытываем болевых ощущений в мышцах, даже после интенсивных тренировок. В воде мы 'парим' как в космосе, что снимает напряжение с позвоночника, и он распрямляется и вытягивается.
Аквааэробика - способствует потере калорий
Температура воды в бассейне на 8-10 градусов ниже температуры тела, что способствует потере калорий и как следствие жировых отложений. Давление воды улучшает циркуляцию крови по телу, стимулирует циркуляцию крови по телу, стимулирует кровоснабжение сердечно сосудистой системы и возвращение венозной крови к сердцу. А то чрезвычайно полезно для тех, кто страдает варикозным расширение вен – водные занятия как раз улучшат их самочувствие.
Аквааэробика - дыхание становиться ритмичным
Вода диктует нам правила дыхания, Наши вдохи и выдохи в воде подчинены ритмике наших движений, а потому дыхание становиться ритмичным. Ну а тут уж любой врач Вам подтвердит, что глубокое ритмичное дыхание – мощнейший фактор тренировки сердечно сосудистой системы. Движения в воде скрыты от посторонних глаз, что позволяет чувствовать себя комфортно и расковано людям любой комплекции. А следовательно положительный эффект от занятий будет максимальным!
Аквааэробика (AquaFit), Одесса:
Фитнес клуб 'Fitness Stadium', г. Одесса, улица Маразлиевская, 1/20 (стадион Черноморец)
пн., ср., пт. - 9:00, 19:15
цена тренировок (довоенная):
разовая тренировка - 400 грн.
абонемент на 8 тренировок в месяц - 1 400 грн.
абонемент на 12 тренировок в месяц - 1 700 грн.
медицинская справка безплатно.
Инструктор - Анна
067 399-0-997 *(Telegram/Viber)
Инструктор - Татьяна
067 483-35-78 *(Telegram/Viber)
Мы, делаем фитнесс доступным! *Ваши любимые тренера Анна и Татьяна.
Инструктор - Анна
067 399-0-997 *(Viber)
Инструктор - Татьяна
067 483-35-78 *(Viber)
